Sveikata prieš kūno rengybą
Sveikata ir kūno rengyba jau seniai buvo tapatinami ir vartojami kartu, tarsi abu reikštų tą patį. Geriausiu atveju abu yra laikomi nemokamomis, taigi ir frazė sveikata ir kūno rengyba. Daugelis iš mūsų mano, kad vienas išplaukia iš kito, o jei vienas yra tinkamas, jis yra sveikas ir atvirkščiai. Tačiau realybė yra šiek tiek kitokia, nes fitnesas yra tik bendrųjų parametrų, lemiančių žmogaus sveikatą, komponentas. Gali būti, kad žmogus yra sveikas, bet nėra sveikas, o žmogus, kuris atrodo sveikas, gali būti visai nesveikas. Pažvelkime atidžiau.
Sveikata
Pasak PSO, sveikata yra visiškos fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena, o ne tik ligos ar negalios nebuvimas. Tai reiškia, kad jei žmogus yra geros sveikatos, jis yra ne tik laisvas nuo bet kokios ligos, bet ir laimingas emociškai bei psichologiškai. Jei esate sveikas, esate geresnės būklės, galite susidoroti su gyvenimo iššūkiais ir įtampomis. Galite būti labai tinkami ir judrūs atlikti sunkius fizinius pratimus, bet jei nesate socialiai tinkami, negalite būti laikomi sveiku.
Tai reiškia, kad tai yra fizinė mūsų sveikatos sudedamoji dalis, kuri gali būti prilyginama mūsų fiziniam pasirengimui, nes mūsų psichinė, psichologinė, emocinė ir socialinė gerovė mūsų sveikatai reiškia tiek pat, kiek ir fizinį pasirengimą. Sveikata yra subjektyvus dalykas, todėl neįmanoma išmatuoti žmogaus sveikatos, nes ji susijusi su jo socialine ir emocine gerove.
Fitnesas
Sulaukiame komentarų apie savo formą, kai esame formos ir atrodome judrūs. Žmonės, kurie reguliariai mankštinasi arba eina į sporto salę treniruotis, išlieka tinkami, o tai atsispindi jų fizinėje išvaizdoje. Iš to išplaukia, kad tinkamumas yra mūsų gebėjimo dirbti fizinį darbą ir pratimų matas, ir tai yra mūsų sveikatos komponentas, susijęs su mūsų ištverme, ištverme ir galia. Esate laikomas tinkamu, jei mokate šokinėti, bėgioti, kilnoti svorius ir dalyvauti sportinėje veikloje. Tačiau fitnesas nereiškia, kad turite atlikti fizinę veiklą pagal olimpinių žaidynių ar bet kurio kito tarptautinio lygio standartus. Tai tiesiog reiškia, kad žmogus yra tinkamas, jei gali efektyviai ir efektyviai atlikti visas savo fizines veiklas. Iš tikrųjų tai yra tinkamumas sportui, kuriam reikia didesnio judrumo, ištvermės ir ištvermės.
Kuo skiriasi sveikata ir kūno rengyba?
• Sveikata turi daug aspektų, tokių kaip fizinis, protinis ir emocinis, o tinkamumas yra fizinė sveikatos dalis.
• Būti sveikam reiškia ne tik apsisaugoti nuo ligų ar negalių, nes žmogaus emocinė ir socialinė gerovė taip pat labai prisideda prie jo sveikatos.
• Sveikata yra išmatuojama, o sveikata – neišmatuojama.
• Mūsų lankstumas, jėga ir ištvermė kartu sudaro mūsų tinkamumą.
• Mūsų gebėjimas atlikti fizinius pratimus atspindi mūsų kūno rengybos lygį, tačiau norint būti sveikiems, tereikia gebėjimo kasdieniame gyvenime atlikti fizinę veiklą efektyviai ir efektyviai.
• Mūsų kūno rengyba yra tik viena mūsų sveikatos dalis, tai yra mūsų fizinė sveikata.
• Sveikata ir fizinis pasirengimas yra pageidautina, bet fizinės formos sveikatos kaina tikrai nepageidautina.
• Galite treniruotis, kad būtumėte tinkami, bet negalite treniruotis, kad būtumėte sveiki
• Jei esate tinkamas, tai nebūtinai reiškia, kad esate sveikas.
