Pagrindinis skirtumas tarp hipersomnijos ir nemigos yra tas, kad hipersomnija yra sveikatos būklė, sukelianti negalėjimą pabusti, o nemiga yra sveikatos būklė, sukelianti negalėjimą užmigti.
Hipersomnija ir nemiga yra dviejų tipų miego sutrikimai, turintys neurologinį pagrindą ir kuriems būdingi kai kurie bendri simptomai. Net kai kurie veiksniai yra dažni hipersomnijos ir nemigos atvejais. Dažni miego sutrikimai, tokie kaip hipersomnija, nemiga, neramių kojų sindromas, narkolepsija ir miego apnėja, gali paveikti visus gyvenimo aspektus, įskaitant saugumą, santykius, mokymąsi, darbą, mąstymą, psichinę sveikatą, svorį, diabeto vystymąsi ir širdies ligas. Todėl nepakankamai kokybiškas miegas gali pakenkti kiekvieno žmogaus gyvenimo kokybei.
Kas yra hipersomnija?
Hipersomnija yra sveikatos būklė, sukelianti negalėjimą pabusti. Tie, kurie kenčia nuo šios sveikatos būklės, gali miegoti net šešiolika valandų per dieną; tačiau pabudę jie jaučiasi tokie išsekę, kaip ir sergantys lėtine nemiga. Dauguma suaugusiųjų jaučiasi pailsėję ir geriausiai veikia miegodami nuo septynių iki devynių valandų per dieną. Sergantiems hipersomnija miego gali nepakakti. Šios sveikatos būklės simptomai yra per didelis mieguistumas dieną, sunku susikaupti, mieguistumas, poreikis miegoti nepaisant tinkamo miego, miego inercija ir dezorientacijos jausmas bei mieguistumas einant. Pirminės hipersomnijos simptomai gali skirtis nuo antrinės hipersomnijos. Antrinė hipersomnija gali būti katapleksija, staigus raumenų silpnumas, susijęs su juoku ar stipriomis emocijomis, miego paralyžius (parasomnija), REM miego sutrikimai ir haliucinacijos. Hipersomnijos priežastys yra miego sutrikimai, tokie kaip narkolepsija, miego apnėja, nepakankamas miegas naktį, antsvoris, piktnaudžiavimas narkotikais ar alkoholiu, galvos traumos, receptiniai vaistai, pvz., trankviliantai ar antihistamininiai vaistai, genetika ir depresija.
01 pav.: Hipersomnija
Be to, hipersomnija gali būti diagnozuojama atliekant miego testus, pvz., Epworth mieguistumo skalę ir daugybinius miego latencijos testus (MSLT) ir kitus medicininius tyrimus. Be to, pirminė hipersomnija gali būti gydoma miegą stimuliuojančiais vaistais (antidepresantais, tokiais kaip fluoksetinas, sertralinas, citalopramas), antrinės hipersomnijos gydymui, siekiant pašalinti pagrindinę priežastį, ir kitais gydymo būdais, įskaitant gerą miego higieną, jogą, hipnozę ir tarpininkavimą.
Kas yra nemiga?
Nemiga yra sveikatos būklė, sukelianti negalėjimą užmigti. Pagrindiniai nemigos simptomai gali pasireikšti bet kuriuo gyvenimo ciklo metu ir gali būti sunku užmigti, sunku užmigti, sunku vėl užmigti, negalėjimas užmigti net tada, kai yra galimybė, pabudimas naktį, taip pat pabudimas. anksti, blogai pailsėjęs po nakties miego, dienos nuovargis, dirglumas, sunku atkreipti dėmesį, padidėjęs klaidų ar nelaimingų atsitikimų skaičius ir nuolatiniai rūpesčiai. Dažniausios šios būklės priežastys yra stresas, kelionių ar darbo grafikas, prasti miego įpročiai ir per didelis valgymas vėlai vakare. Be to, lėtinė nemiga gali būti susijusi su kitomis sveikatos būklėmis arba tam tikrų vaistų vartojimu.
02 pav.: Nemiga
Nemiga gali būti diagnozuojama atliekant fizinį patikrinimą, miego įpročių apžvalgą ir miego tyrimą. Be to, nemiga gali būti gydoma kognityvinės elgsenos terapija, pvz., stimulų kontrolės terapija, atsipalaidavimo metodais, miego ribojimu, pasyviu budrumu, šviesos terapija ir vaistais, tokiais kaip eszopiklonas, ramelteonas, zaleplonas ir zolpidemas.
Kokie yra hipersomnijos ir nemigos panašumai?
- Hipersomnija ir nemiga yra dviejų tipų miego sutrikimai.
- Abu sutrikimus gali sukelti stresas ir depresija.
- Jie gali turėti panašių simptomų.
- Abu sutrikimai gali atsirasti dėl pagrindinių būklių.
- Šie sutrikimai gali turėti genetinį polinkį.
- Jos yra gydomos elgesio terapija ir vaistais.
Kuo skiriasi hipersomnija ir nemiga?
Hipersomnija yra sveikatos būklė, sukelianti negalėjimą pabusti, o nemiga yra sveikatos būklė, sukelianti negalėjimą užmigti. Taigi, tai yra pagrindinis skirtumas tarp hipersomnijos ir nemigos. Be to, hipersomnija gali atsirasti dėl miego sutrikimų, tokių kaip narkolepsija, miego apnėja, nepakankamas miegas naktį, antsvoris, piktnaudžiavimas narkotikais ar alkoholiu, galvos traumos, receptiniai vaistai, pvz., trankviliantai, antihistamininiai vaistai, genetika ir depresija. Kita vertus, nemiga gali atsirasti dėl streso, kelionių ar darbo grafiko, prastų miego įpročių ir per daug valgymo vėlai vakare.
Toliau pateiktoje infografikoje pateikiami skirtumai tarp hipersomnijos ir nemigos lentelės pavidalu, kad būtų galima palyginti.
Santrauka – hipersomnija ir nemiga
Hipersomnija ir nemiga yra dviejų tipų miego sutrikimai. Hipersomnija yra sveikatos būklė, sukelianti negalėjimą pabusti, o nemiga yra sveikatos būklė, sukelianti negalėjimą užmigti. Taigi, tai yra pagrindinis skirtumas tarp hipersomnijos ir nemigos.
