Pagrindinis skirtumas tarp absorbcinės ir poabsorbcinės būsenos yra tas, kad absorbcinė būsena yra ta būsena, kai virškinami maisto produktai ir absorbuojamos maistinės medžiagos į mūsų kraują, o poabsorbcinė būsena yra būsena, kai maistinės medžiagos nepasisavinamos, o organizmas pasikliauja energijos atsargos energijai.
Ląstelės gamina energiją iš gliukozės, lipidų ir aminorūgščių. Jie kaupia pagamintą energiją kaip riebalus, glikogeną ir b altymus. Energijos apykaitos metu vyksta cheminiai pokyčiai, kad energija būtų prieinama naudojimui. Yra trys energijos apykaitos fazės. Šios trys fazės yra galvos fazė, absorbcijos fazė ir nevalgius arba postabsorbcinė būsena. Todėl mūsų kūnas visą dieną patiria absorbcinę ir postabsorbcinę būseną. Absorbcinė būsena vyksta iš karto po kiekvieno valgio, o postabsorbcinė fazė vyksta, kai virškinimo traktas yra tuščias ir visiškai įsisavinus maistines medžiagas.
Kas yra sugeriamoji būsena?
Absorbcinė būsena arba pavalgius – laikas iškart po valgio. Kai suvartotas maistas pradeda virškinti, maistinės medžiagos absorbuojamos į kraują. Paprastai ši būsena trunka 4 valandas po įprasto valgio. Todėl per dieną mūsų organizmas iš viso praleidžia 12 valandų absorbcijos stadijoje, jei valgome tris kartus. Šioje būsenoje mūsų kūnas priklauso nuo energijos, kurią pasisavina maistas.
Gliukozė yra pagrindinis šios būsenos energijos š altinis. Be gliukozės, mažai riebalų ir aminorūgščių suteikia mūsų organizmui energijos šios būsenos metu. Papildomos maistinės medžiagos nėra absorbuojamos į mūsų kraują. Jie saugomi audiniuose. Taigi, gliukozės perteklius kepenyse ir raumenų ląstelėse virsta glikogenu. Riebalų perteklius nusėda į riebalinį audinį. Be to, riebalų perteklius riebaliniuose audiniuose nusėda trigliceridų pavidalu
01 pav.: Absorbcinė būsena
Įsisavinamas insulinas yra pagrindinis hormonas, padedantis tiekti gliukozę ląstelėms vartoti ir kaupti. Be insulino, augimo hormonas, androgenai ir estrogenai taip pat dalyvauja maistinių medžiagų įsisavinime į kraują.
Kas yra poabsorbcinė būsena?
Poabsorbcinė būsena arba nevalgius – tai laikas, kuris prasideda pasibaigus maistinių medžiagų įsisavinimui. Paprastais žodžiais tariant, postabsorbcinė būsena yra būsena, kai mūsų virškinimo trakte nėra maisto. Todėl, kai yra energijos poreikis, mūsų kūnas remiasi endogeninėmis energijos atsargomis. Vidiniai energijos rezervai turi būti suskaidyti, kad būtų patenkintas energijos poreikis šioje būsenoje. Mūsų kūnas iš pradžių pasikliauja glikogeno atsargomis gliukozei. Tada tai priklauso nuo trigliceridų. Gliukagonas yra fermentas, kuris daugiausia veikia šioje būsenoje. Be gliukagono, epinefrino, augimo hormono ir gliukokortikoidų taip pat dalyvauja postabsorbcinėje būsenoje.
02 pav. Postabsorbcinė būsena
Panašiai į absorbcinę būseną, postabsorbcinė būsena taip pat trunka 4 valandas vėlyvą rytą, vėlyvą popietę ir naktį. Todėl per dieną poabsorbcinėje būsenoje praleidžiame 12 valandų.
Kokie yra absorbcinės ir poabsorbcinės būsenos panašumai?
- Sugerties būsena ir postabsorbcinė būsena yra dvi funkcinės metabolinės būsenos, vykstančios mūsų kūne.
- Per dieną kiekvienoje valstijoje praleidžiame 12 valandų.
- Kepenys, raumenų ląstelės ir riebalinis audinys vaidina pagrindinį vaidmenį abiejose būsenose.
- Ląstelės savo ląstelinei veiklai reikalauja energijos abiejose būsenose.
Kuo skiriasi absorbcinė ir postabsorbcinė būsena?
Absorbcijos būsena prasideda iškart po maisto suvartojimo. Šios būsenos metu vyksta maisto virškinimas ir maistinių medžiagų įsisavinimas į kraują. Tuo tarpu postabsorbcinė būsena prasideda visiškai pasisavinus maistines medžiagas. Šios būsenos metu mūsų kūnas naudoja energiją, sukauptą endogeninėse energijos atsargose. Taigi, tai yra pagrindinis skirtumas tarp absorbcinės ir postabsorbcinės būsenos. Be to, insulinas vaidina svarbų vaidmenį absorbcijos būsenoje, o gliukagonas vaidina svarbų vaidmenį poabsorbcinėje būsenoje.
Toliau pateiktame infografike pateikiama daugiau palyginimų, susijusių su skirtumu tarp absorbcinės ir poabsorbcinės būsenos.
Santrauka – absorbcinė ir postababsorbtinė būsena
Sugerties būsena ir postabsorbcinė būsena yra dvi pagrindinės energijos apykaitos būsenos. Absorbcinės būsenos metu mūsų kūnas virškina maistą ir įsisavina maistines medžiagas į kraują. Taigi, ši būsena prasideda iškart po maisto nurijimo. Priešingai, postabsorbcinė būsena prasideda visiškai pasisavinus maistines medžiagas ir kai virškinimo traktas yra tuščias. Šios būsenos metu mūsų kūnas remiasi energija, sukaupta rezervuose. Todėl maistinės medžiagos per tą laiką nevyksta. Vertinant 24 valandų laiką arba parą, mes beveik 12 valandų praleidžiame absorbcinėje būsenoje ir 12 valandų postabsorbcinėje būsenoje. Tai yra skirtumo tarp absorbcinės ir postabsorbcinės būsenos santrauka.
