Žygiai prieš ėjimą
Ėjimas yra mums visiems žinoma veikla, nes tai vienintelė judėjimo forma, kurią naudojame judėdami. Tai skiriasi nuo bėgimo tuo, kad jis yra atsipalaidavęs ir nereikalauja dėti ypatingų pastangų, kad judėtume iš vienos vietos į kitą. Žygiai yra dar viena ambulatorinė veikla, kurią daugelis imasi kaip mankštos formą, nors daugelis taip pat mano, kad tai suteikia gaivos ir yra kupina linksmybių bei įspūdžių. Žygio metu žmogus vaikšto, net jei jis yra natūralioje aplinkoje. Kas tada skiria žygius nuo ėjimo? Išsiaiškinkime šiame straipsnyje.
Ėjimas
Ėjimas ar vaikščiojimas yra natūralus žmonių judėjimo būdas, nors jo naujagimis išmoksta praktikuodamasis. Tačiau šiame straipsnyje mums labiau rūpi vaikščiojimas kaip mankšta, o ne vien judėjimo forma. Vaikščiojimą gydytojai laikė naudingu mankštos būdu, nors vaikščioti reikia laikantis taisyklingo laikysenos ir pastovaus greičio, o ne neskubant. Įrodyta, kad vaikščiojimas sumažina vėžio, diabeto, koronarinių ligų, taip pat nerimo ir depresijos riziką. Vaikščiojimas taip pat padidina žmonių gyvenimo trukmę.
Žygiai
Žygiai yra nuotykių kupina veikla lauke, kai reikia vaikščioti natūralioje aplinkoje, kuri dažnai yra kalnuota. Žmonės mėgsta žygiuoti, o užsiėmimas taip išpopuliarėjo, kad kalnuotuose regionuose kuriami specialūs pėsčiųjų takai, suteikiantys žmonėms naujų zonų ir paskatinti juos. Žmonės imasi žygių dėl įvairių priežasčių. Žygiai turi daug naudos sveikatai, pavyzdžiui, mesti svorį, sumažinti nerimą ir bendrą apatinės kūno dalies, ypač kojų, tonizavimą. Egzistuoja ir dienos žygiai, kurie įveikiami per vieną dieną, ir kuprinės, kai reikia žygiuoti kelias dienas, norint įveikti taką.
Kuo skiriasi žygiai pėsčiomis ir ėjimas?
Žodynuose rašoma, kad žygiai yra ilgas pasivaikščiojimas savo malonumui. Šis apibrėžimas neabejotinai prilygsta žygiams pėsčiomis, bet neaišku, kada ėjimas tampa žygiu. Ar tik malonumas, vaikščiojimas natūralioje aplinkoje, kuprinės nešiojimas ant nugaros yra žygis, ar yra kažkas daugiau, dėl ko vaikščioti pėsčiomis? Vaikščiojimas paplūdimiu vis dar yra ėjimas, o ėjimas nuožulniu taku mieste taip pat yra ėjimas. Tai susiję su neasf altuotais takais ir tuo, kad stovyklavimas kaip veikla daro žygius įdomesnius ir įdomesnius. Galiausiai viskas susiveda į reljefą, kuriame žmogus leidžia laiką, kuris nusprendžia, ar jis eina pėsčiomis, ar žygiuoja.
