Pagrindinis skirtumas tarp ektomorfo mezomorfo ir endomorfo yra jų kūno dydis ir struktūra. Ektomorfas yra kūno tipas, turintis ploną kūną, mažus pečius, plokščią krūtinę ir subtilią kaulų struktūrą, o mezomorfas yra kūno tipas, turintis plačius pečius, siaurą juosmenį, palyginti plonus sąnarius ir apvalius raumenų pilvus. Kita vertus, endomorfas yra trečiasis kūno tipas, turintis storą šonkaulį, plačius klubus ir trumpesnes galūnes.
Ektomorfas, mezomorfas ir endomorfas yra trys pagrindiniai kūno tipai. Mūsų gyvenimo būdas, genetika, istorija ir treniruočių stilius yra pagrindiniai veiksniai, lemiantys kūno tipą. Be to, laikydamiesi tinkamos dietos ir mankštindamiesi laikui bėgant galime pakeisti savo kūno tipą. Ektomorfo kūno tipas yra plonas, turi ilgas galūnes ir mažus pilvo raumenis. Mezomorfinis kūnas yra vidutinio tipo, kurį lengva priaugti arba lengvai numesti svorio. Jie turi stačiakampį kūną su apvaliais raumenų pilvais. Endomorfas yra platesnis nei ektomorfas ar mezomorfas, su storu šonkauliu, plačiais klubais ir trumpesnėmis galūnėmis. Endomorfas gali lengvai priaugti svorio, bet jam labai sunku numesti svorio.
Kas yra Ektomorfas?
Ektomorfas yra vienas iš trijų kūno tipų. Ektomorfai turi ploną kūną arba jie yra liesi. Jie turi ilgas galūnes ir mažus raumenų pilvus. Be to, jie turi mažus sąnarius ir liesus raumenis. Jų pečiai yra ploni ir ne tokie platūs. Be to, jie turi plokščią krūtinę. Jų medžiagų apykaita yra greita, ir jie labai greitai degina kalorijas. Todėl jiems labai sunku priaugti svorio. Jie stengiasi priaugti svorio, o didžiausias jų tikslas yra priaugti raumenų svorio. Dėl šio fakto ektomorfai taip pat žinomi kaip sunkiai augantys.
Kas yra mezomorfas?
Mezomorfas yra antrasis arba vidurinis kūno tipas tarp ektomorfo ir endomorfo. Mezomorfai paprastai turi plačius pečius, siaurą juosmenį, santykinai plonus sąnarius ir apvalius pilvo raumenis. Jie iš prigimties yra stiprūs ir gana raumeningi. Jų kūnas yra šiek tiek stačiakampio formos.
01 pav.: kūno tipai
Mezomorfai yra geriausias kūno tipas kultūrizmui, nes mezomorfai gali lengvai priaugti arba numesti svorio. Todėl mezomorfai turėtų būti atsargūs suvartodami kalorijas.
Kas yra endomorfas?
Endomorfas yra trečias kūno tipas ir atrodo kiek stambesnis. Jie gali lengvai priaugti svorio. Endomorfo kūno tipas yra tvirtas ir paprastai minkštas. Paprastai jie yra trumpesnio sudėjimo, storomis rankomis ir trumpesnėmis galūnėmis.
Panašūs į mezomorfus, jie yra natūraliai stipresni ir tinkami. Paprastai jie yra trumpi ir platesni. Jie turi storą šonkaulį ir plačius klubus. Be to, jų medžiagų apykaita lėta.
Kokie yra ektomorfo mezomorfo ir endomorfo panašumai?
- Ektomorfas, mezomorfas ir endomorfas yra trys kūno tipai.
- Prieš kultūrizmo treniruotę būtina suprasti šiuos tris tipus.
- Be to, visų trijų kūno tipų supratimas padeda subalansuoti suvartojamų kalorijų kiekį ir padėti išlikti sveikiems.
Koks skirtumas tarp ektomorfo mezomorfo ir endomorfo?
Ektomorfas yra kūno tipas, kurio kūnas yra plonas, maži pečiai, plokščia krūtinė ir subtili kaulų struktūra, o mezomorfas yra kūno tipas, kurio pečiai yra platūs, siauras juosmuo, santykinai ploni sąnariai ir apvalūs pilvo raumenys. endomorfas yra trečiasis kūno tipas, kuris yra apvalesnis, storas šonkauliai, platūs klubai ir trumpesnės galūnės. Taigi tai yra pagrindinis skirtumas tarp ektomorfo mezomorfo ir endomorfo. Ektomorfai turi ilgas galūnes, o mezomorfai turi santykinai ilgas, o endomorfai turi trumpas galūnes. Taigi, tai taip pat yra skirtumas tarp ektomorfo mezomorfo ir endomorfo. Be to, ektomorfų metabolizmas greitas, o mezomorfų ir endomorfų metabolizmas lėtas.
Toliau pateiktoje informacinėje lentelėje pateikiami tolesni skirtumai tarp ektomorfo mezomorfo ir endomorfo.
Santrauka – ektomorfas mezomorfas vs endomorfas
Ektomorfas, mezomorfas ir endomorfas yra trys kūno tipai. Ektomorfai yra liesi, o mezomorfai iš prigimties atrodo atletiški. Endomorfai yra trumpesni ir apvalesni. Ektomorfams sunku priaugti raumenų masės, o mezomorfai gali gana lengvai priaugti raumenų, o endomorfai linkę lengvai priaugti svorio ir raumenų. Ektomorfai turi plonus, nedidelio pločio pečius. Mezomorfai turi šiek tiek plačius raumeningus pečius, o endomorfai turi platesnius pečius. Taigi, čia apibendrinamas skirtumas tarp ektomorfo mezomorfo ir endomorfo.
