Nerimas prieš fobiją
Nerimas ir fobija yra dvi skirtingos sąlygos, tarp kurių galime nustatyti tam tikrus skirtumus. Nerimas – tai baimės ir nerimo jausmas, kuris tampa sutrikimu, kai sutrikdo asmens kasdienybę. Kita vertus, fobija yra per didelė tam tikrų objektų ir situacijų baimė. Tai yra pagrindinis skirtumas tarp nerimo ir fobijos. Fobijos patenka į nerimo sutrikimus. Šiame straipsnyje supraskime skirtumą tarp nerimo ir fobijos, kartu suprasdami kiekvieną terminą.
Kas yra nerimas?
Nerimas yra nerimo, nerimo ir baimės jausmas. Kai susiduriame su sudėtinga situacija, natūralu jaustis nesmagiai. Pavyzdžiui, įsivaizduokite atvejį, kai studentas laukia egzamino. Šio egzamino rezultatai gali turėti didžiulę įtaką tolimesnei studento karjerai. Reikia tik tikėtis, kad mokinys jaus nerimą. Negana to, susidūrę su interviu, kalbėdami viešai, laukdami svarbios naujienos visi jaučiame nerimą ir nerimą. Tačiau yra situacijų, kai nerimas tampa didžiulis ir neproporcingas aplinkybėms. Toks nerimas laikomas nerimo sutrikimu. Esant tokiai situacijai, nerimas yra neproporcingas tikram pavojui.
Psichologų teigimu, yra nemažai nerimo sutrikimų. Generalizuotas nerimo sutrikimas, potrauminio streso sutrikimas, obsesinis-kompulsinis sutrikimas ir panikos sutrikimas yra keletas tokių sutrikimų. Fobijos taip pat priskiriamos prie nerimo sutrikimų. Nerimo sutrikimai turi daugybę simptomų, pagrįstų konkrečiu sutrikimu. Kai kurie dažni simptomai, kuriuos galima pastebėti, yra miego sutrikimas, nerimo jausmas, baimė, pykinimas ir raumenų įtampa. Tačiau tai gali skirtis priklausomai nuo sutrikimo. Reikia turėti omenyje, kad, skirtingai nei nerimo atveju, nerimo sutrikimai labai trukdo žmogaus kasdienybei.
Nerimas yra nerimo, nerimo ir baimės jausmas
Kas yra fobija?
Fobija yra stipri baimė, kurią žmogus jaučia, kai iš tikrųjų pavojaus yra mažai arba visai nėra. Žmonės turi įvairių fobijų. Kai kurios įprastos fobijos yra susijusios su gyvūnais, pvz., vabzdžiais, natūralia aplinka, tokia kaip aukštis, vanduo, ir situacijos baimės, pavyzdžiui, lėktuvų, liftų ir kraujo. Be šių, yra ir kitų fobijų, tokių kaip socialinė fobija, agorafobija. Socialinė fobija yra didžiulė socialinių ar veiklos situacijų baimė. Tokiose situacijose asmuo bijo, kad jis pasielgs žeminančiai kitų akivaizdoje. Todėl jis bando išvengti situacijos. Agorafobija pasižymi baime būti atvirose erdvėse, naudotis viešuoju transportu, būti uždarose vietose, stovėti eilėje ar būti minioje, būti vienam už namų ribų. Fobijas galima gydyti naudojant tam tikrus gydymo būdus ir konsultuojant.
Aukščio baimė yra fobija
Kuo skiriasi nerimas ir fobija?
• Nerimas yra nerimo, nerimo ir baimės jausmas, o fobija yra stipri baimė, kurią žmogus jaučia, kai iš tikrųjų pavojaus yra nedidelis arba jo visai nėra.
• Nerimas yra natūralus, nes visi jaučiame nerimą sunkiose situacijose, tačiau fobijos – ne. Jie laikomi sutrikimais, kuriuos reikia gydyti.
• Nerimas gali tapti sutrikimu, kai jis sutrikdo asmens kasdienybę. Fobijos taip pat laikomos nerimo sutrikimo rūšimi.
