Pagrindinis skirtumas tarp koncentrinių ir ekscentrinių susitraukimų yra tas, kad dėl koncentrinio susitraukimo raumenys sutrumpėja, o dėl ekscentrinių susitraukimų raumenys pailgėja.
Raumenų susitraukimas yra sudėtingas procesas, keičiantis raumenų skaidulų ilgį. Raumenų skaidulos sukuria įtampą. Tai apima sąveiką tarp susitraukiančių b altymų aktino ir miozino, kai yra kalcio. Yra įvairių tipų raumenų susitraukimai, pagrįsti raumenų ilgio pokyčiais susitraukimo metu. Izometrinis ir izotoninis yra du pagrindiniai tipai. Izotoniniai susitraukimai sukuria jėgą keičiant raumens ilgį, o izometriniai susitraukimai sukuria jėgą nekeičiant raumens ilgio. Izotoniniai susitraukimai skirstomi į du tipus: koncentriniai ir ekscentriniai susitraukimai.
Kas yra koncentriniai susitraukimai?
Koncentrinis susitraukimas yra izotoninio susitraukimo tipas, dėl kurio raumenys sutrumpėja generuodami jėgą. Koncentrinis susitraukimas vyksta visame raumenyje raumenų susitraukimo kryptimi. Šie susitraukimai reikalingi keliant krovinį. Pavyzdžiui, keliant didelį krovinį, koncentrinis bicepso susitraukimas priverčia ranką sulenkti per alkūnę. Koncentrinio susitraukimo metu vyksta kryžminis tiltas, kad būtų sukurta jėga.
01 pav.: susitraukimų tipai
Sarkomeras yra funkcinis raumenų skaidulos vienetas. Jame yra ir plonų aktino gijų, ir storų miozino gijų. Kai raumenų skaidula suaktyvinama nerviniu impulsu ir kalcio jonais, gijos, aktinas ir miozinas, juda vienas kito atžvilgiu, kad sutrumpėtų sarkomeras, raumenų skaidulos ir visas raumenys.
Kas yra ekscentriški susitraukimai?
Ekscentrinis susitraukimas yra raumenų susitraukimo tipas, dėl kurio raumenys pailgėja. Jis atsiranda reaguojant į didesnę priešingą jėgą, kuri yra didesnė už raumenų sukuriamą jėgą. Todėl jie atsiranda prieš arba priešinga raumenų susitraukimo kryptimi. Ekscentriški susitraukimai dažniausiai sulėtina raumenų sąnarius. Šie susitraukimai taip pat gali pakeisti apkrovos jėgos padėtį.
02 pav.: Sarcomere sutrumpinimas ir pailginimas
Ekscentriški susitraukimai gali būti savanoriški arba nevalingi. Ekscentrinių susitraukimų metu dviračiu važiuojama tiltu, kad būtų galima kontroliuoti raumens išsiplėtimą, net jei pailgėja sarkomeras, raumenų skaidulos ir raumuo.
Kokie yra koncentrinių ir ekscentrinių susitraukimų panašumai?
- Koncentrinių ir ekscentrinių susitraukimų metu keičiasi raumenų ilgis.
- Jie sukuria jėgą.
- Jėgos lavinimas apima ir ekscentrinius, ir koncentrinius susitraukimus.
- Abu susitraukimai vyksta dviračiu per tiltą.
Koks skirtumas tarp koncentrinių ir ekscentrinių susitraukimų?
Koncentrinis susitraukimas yra raumenų susitraukimo tipas, leidžiantis raumenims sutrumpėti. Priešingai, ekscentrinis susitraukimas yra susitraukimo tipas, dėl kurio raumenys pailgėja. Taigi, tai yra pagrindinis skirtumas tarp koncentrinių ir ekscentrinių susitraukimų. Koncentrinio susitraukimo metu sarkomeras, raumenų skaidulos ir raumuo sutrumpėja, o ekscentrinio susitraukimo metu pailgėja.
Toliau infografika pateikia išsamiau skirtumus tarp koncentrinių ir ekscentrinių susitraukimų.
Santrauka – koncentriniai ir ekscentriniai susitraukimai
Koncentrinis ir ekscentrinis susitraukimas yra dviejų tipų izotoniniai raumenų susitraukimai. Koncentrinis susitraukimas sukelia raumenų sutrumpėjimą, o ekscentrinis susitraukimas sukelia raumenų pailgėjimą. Taigi, tai yra pagrindinis skirtumas tarp koncentrinių ir ekscentrinių susitraukimų. Koncentrinio susitraukimo metu sutrumpėja sarkomeras, raumenų skaidulos ir raumenys. Priešingai, sarkomeras, raumenų skaidulos ir raumuo pailgėja ekscentrinio susitraukimo metu.
