K altė prieš gėdą
Tarp terminų k altė ir gėda galime nustatyti daugybę skirtumų. K altė ir gėda nėra visagalio įrankiai. Dievas mūsų nepasirinko, kad jaustume tokius jausmus, kaip Kristus sumokėjo už mūsų neteisingus darbus, ar ne? K altė ir gėda yra nepageidaujami ar nepageidaujami jausmai, dėl kurių žmogus gali daug psichiškai nukentėti. Tarp šių dviejų panašių jausmų nėra standartizavimo ar skiriamosios ribos, dėl kurių žmonės slepia savo veidą nuo kitų. Jūs turite tokius jausmus, kai nusidėjote kam nors ar apskritai žmonijai. Šeimai negarbę keliantis vaikas jaučia gėdą ir k altę, o žmoną apgaudinėjęs ir teismo nubaustas asmuo gali jausti gėdą. Bet koks skirtumas? Pabandykime išsiaiškinti.
Kas yra k altė?
K altas jausmas yra teigiamas, nes tik po to, kai žmogus pasijunta k altas dėl padaryto neteisingo elgesio, jis pakoreguoja savo elgesį. Kalėjimo ir įkalinimo bausmės skyrimo taisyklė skirta tam, kad žmogus suvoktų padarytą klaidą, kad jis jaustųsi k altas. Daugelis psichologų yra rašę, kad k altė kyla dėl veiksmų, o gėda kyla tada, kai žmogus vertina save lyginant su kitais. Žmogus jaučia gėdą dėl savęs kaip žmogaus, bet jis k altas, kai jaučia skausmą dėl to, kad padarė ką nors blogo, kai sukėlė skausmą ir įskaudino ką nors kitą.
Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad barate draugą, nes buvote per daug įtemptas. Šiuo metu jūs barate draugą dėl nereikšmingo dalyko. Tik po kurio laiko supranti, kad tai buvo neteisinga. Tada esi linkęs jaustis k altas, kad ją įskaudinai. Tokia yra k altės prigimtis. Gėda yra šiek tiek kitokia. Dabar sutelkime dėmesį į terminą gėda.
Kas yra gėda?
Gėda yra neigiamas jausmas apie save, nesvarbu, ar tai tikras, ar tik suvokimas. Jei yra dvi seserys, kurių viena yra labai graži ir graži, o kita tamsi ir negraži, reikėtų lyginti, o tai veda prie negražios sesers gėdos jausmo. Šis neigiamas jausmas yra žalingas, dėl kurio ji gailisi savo išvaizdos. „Gėda tau“– šaukia jūsų mokytojas ar mama, kai padarėte tai, kas moraliai neteisinga, pavyzdžiui, pavogė rašiklį ar užmetėte kreidą mokytojui ant nugaros. Kai mūsų neteisingus poelgius užklumpa kiti arba paviešiname, pradedame jausti gėdą ir k altę.
Tačiau reikia turėti omenyje, kad nėra griežtos taisyklės, ar po įvykio žmogus jaučia gėdą ar k altę, nes tas pats veiksmas gali sukelti gėdą žmoguje, o kitam žmogui sukelti k altę. Atsiranda atgailos ir gailesčio jausmai po k altės, ir žmogus nori pasitaisyti. Kita vertus, gėdos atveju atsiranda bevertiškumo ir nusivylimo jausmas. Jaučiame gėdą, kai nuvylėme savo tėvus ar artimuosius arba kai jaučiame, kad nepateisinome jų lūkesčių. Tačiau šis jausmas turi būti konstruktyvus, kad pagerintume save ir nesukeltume skausmo mūsų psichikai. Kai gėdos jausmas auga ir pradeda mus slėgti, tai tampa pavojinga mums psichologiškai.
Kuo skiriasi k altė ir gėda?
- Ir k altė, ir gėda yra neigiami jausmai, tačiau nors k altė kyla dėl to, ką galėjome padaryti, gėda kyla dėl savęs.
- Kai jaučiamės blogai dėl savęs kaip asmens, jausmas yra neigiamas ir žalingas ir vadinamas gėda.
- Kai jaučiamės blogai dėl savo veiksmų, jaučiamės k alti, ir tai veda prie mūsų elgesio ir veiksmų korekcijos.
