Truvia vs Splenda
Truvia ir Splenda yra saldikliai, kurie gali pakeisti įprastą cukrų, kurį naudojame savo patiekaluose. Jie abu parduodami mažose pakuotėse kaip granuliuotos medžiagos. Truvia ir Splenda yra nekaloringi cukraus pakaitalai ir buvo platinami komerciniais tikslais, siekiant padėti apsisaugoti nuo svorio padidėjimo.
Truvija
Truvia yra cukraus pakaitalas, kurį sukūrė ir neseniai platino bendrovė Cargill. Iki šiol jo populiarumas išaugo JAV namų ūkiuose dėl nulinio kalorijų kiekio ir natūralaus apdorojimo būdo. Jis gaunamas iš saldžiųjų lapų augalo, dar žinomo kaip stevija. Deja, jis buvo uždraustas JK ir kitose šalyse, kuriose taikoma griežta GMO produktų politika.
Splenda
Splenda yra dirbtinis saldiklis, pagamintas iš sukralozės, kuri, kaip nustatyta, yra 600 kartų saldesnė už stalo cukrų. Jame kaip pagrindas yra gliukozė ir m altodekstrinas. Jį atrado ir platina kompanija Tate & Lyle. Jis plačiai naudojamas kaip maisto ingredientas dėl saldaus skonio ir mažesnio kaloringumo, palyginti su cukrumi. Splenda taip pat neturi įtakos cukraus kiekiui kraujyje.
Kuo skiriasi Truvia ir Splenda?
Truvia gaminama iš stevijos augalo, todėl tai natūralus saldiklis. Kita vertus, Splenda yra sintetinis produktas, kurio pagrindas yra sukralozė. Nors „Truvia“saldų skonį gali įgauti iš stevijos augalo lapų, „Splenda“vis tiek yra saldesnė cukraus alternatyva. Tiesą sakant, daugelis vartotojų teikia pirmenybę „Splenda“skoniui, o ne „Truvia“, kuris turi savitą poskonį, kuris vartotojus gali nuliūdinti. Tačiau neigiama Splenda pusė yra daugybė sveikatai žalingų padarinių, kuriuos ji sukelia, pavyzdžiui, kepenų patinimas ir insulino kiekio padidėjimas. Atrodo, kad Truvia turi mažiau neigiamų šalutinių poveikių, kurių dauguma yra susiję su alergija.
Nors cukraus pakaitalai, tokie kaip Truvia ir Splenda, gali padėti dietinėse programose, visada patariama nustatyti savo sveikatos būklę, kad žinotumėte, ar jūsų kūnas gali gerai veikti naudojant šiuos produktus.
Trumpai:
• Truvija yra natūralus saldiklis, pagamintas iš stevijos augalo. Jis žinomas dėl savo nemalonaus poskonio, tačiau kelia mažesnį pavojų sveikatai nei Splenda.
• „Splenda“yra dirbtinis saldiklis, pagamintas iš sukralozės ir skonis žymiai geresnis už įprastą cukrų. Tačiau tai taip pat sukelia daugybę sveikatai žalingų šalutinių poveikių.
