Žemės riešutų sviestas prieš anakardžių sviestą
Žemės riešutų sviesto ir anakardžių sviesto skirtumą galima aptarti atsižvelgiant į jų maistinę vertę, paruošimą, tekstūrą, skonį ir kt. Žemės riešutų sviestas ir anakardžių sviestas yra dviejų rūšių užtepai, kuriuos naudoja duonos ir sumuštinių mėgėjai. Vienas iš svarbiausių skirtumų tarp šių dviejų yra tas, kad žemės riešutų sviestas yra pagamintas iš žemės riešutų, o anakardžių sviestas yra pagamintas iš anakardžių. Kitas svarbus skirtumas tarp šių dviejų yra tai, kad anakardžių svieste rasite daug nesočiųjų riebalų. Kita vertus, žemės riešutų svieste rasite daug mononesočiųjų riebalų. Tiesa, kad abu yra labai naudingi mūsų organizmui.
Kas yra žemės riešutų sviestas?
Įdomu pastebėti, kad duonos mėgėjai renkasi ir traškius, ir švelnius žemės riešutų sviesto variantus. Svarbu žinoti, kad žemės riešutų sviestas ruošiamas naudojant daugiau hidrintų augalinių aliejų. Be to, jei žemės riešutai naudojami žemės riešutų sviestui gaminti, naudojami sausi skrudinti žemės riešutai. Be riebalų, žemės riešutų svieste taip pat rasite b altymų, magnio ir vitaminų. Be to, pagrindiniai ingredientai yra gerai sumaišyti žemės riešutų svieste, kad jie neatsiskirtų laikant. Tai iš tikrųjų yra vienas iš pagrindinių žemės riešutų sviesto naudojimo pranašumų. Žemės riešutų sviestą galima gražiai laikyti ir laikyti buteliuose.
| Žemės riešutų sviestas, švelnus stilius, be druskos | |
| Maistinė vertė 100 g (3,5 uncijos) | |
| Energija | 2, 462 kJ (588 kcal) |
| Angliavandeniai | 20 g |
| Krakmolas | 4,8 g |
| Cukrus | 9,2 g |
| Maistinės skaidulos | 6 g |
| riebalai | 50 g |
| B altymai | 25 g |
| Metalų pėdsakai | |
| Natris |
(0%) 0 mg |
|
vienetai• μg=mikrogramai • mg=miligramai • IU=tarptautiniai vienetai |
|
Kas yra anakardžių sviestas?
Anakardžių sviestas ruošiamas su grietinėle ir daugiau sviesto, palyginti su žemės riešutų sviestu. Taigi jis yra kreminės tekstūros. Kalbant apie anakardžių sviesto ruošimą, jis ruošiamas naudojant įvairių rūšių aliejų, įskaitant dygminų aliejų. Kalbant apie naudojamus anakardžius, anakardžių sviestui ruošti naudojami žali arba skrudinti anakardžiai. Pagrindinės anakardžių sviesto sudedamosios dalys, būtent, aliejus ir kietosios medžiagos, laikant jį linkę atskirti. Taigi, prieš naudodami buteliuką, turite jį pakratyti. Anakardžių svieste yra daugiau b altymų ir maistinių medžiagų.
| Anakardžių sviestas be druskos | |
| Maistingoji vertė 100 g (3,5 uncijos) | |
| Energija | 2456.008kJ (587 kcal) |
| Angliavandeniai | 7,57g |
| riebalai | 49,41 g |
| B altymai | 17,56 g |
| Metalų pėdsakai | |
| Natris | 15 mg |
|
Vienetai
|
|
Kuo skiriasi žemės riešutų sviestas ir anakardžių sviestas?
• Vienas iš svarbiausių skirtumų tarp šių dviejų yra tas, kad žemės riešutų sviestas pagamintas iš žemės riešutų, o anakardžių sviestas – iš anakardžių, kaip rodo pavadinimas.
• Kitas svarbus skirtumas tarp šių dviejų yra tai, kad anakardžių svieste rasite daug nesočiųjų riebalų. Kita vertus, žemės riešutų svieste rasite daug mononesočiųjų riebalų.
• Anakardžių sviestas ruošiamas su grietinėle ir daugiau sviesto, palyginti su žemės riešutų sviestu. Taigi jis yra kreminės tekstūros.
• Pagrindinės anakardžių sviesto sudedamosios dalys; būtent aliejus ir kietosios medžiagos, laikant, linkę atsiskirti. Kita vertus, pagrindiniai ingredientai yra gerai sumaišyti su žemės riešutų sviestu, kad jie neatsiskirtų laikant.
• Žemės riešutų sviestas ruošiamas naudojant daugiau hidrintų augalinių aliejų. Kita vertus, anakardžių sviestas ruošiamas naudojant įvairių rūšių aliejų, įskaitant dygminų aliejų.
• Žemės riešutų ir anakardžių sviesto paruošimo būdas taip pat skiriasi. Žemės riešutų sviestui naudojami sausi skrudinti žemės riešutai. Kita vertus, anakardžių sviestui ruošti naudojami žali arba skrudinti anakardžiai.
