Empatija prieš užuojautą
Neabejotina, kad empatija ir užuojauta yra du žodžiai, kurie, kaip manoma, suteikia tą pačią reikšmę, tačiau tarp kurių galima pastebėti tam tikrų skirtumų. Pirmiausia apibrėžkime du žodžius. Užuojauta reiškia užuojautos jausmą kitam, nesistengiant pažinti jo jausmų ar net nesuvokiant jo kančių intensyvumo. Kita vertus, empatija reiškia bandymą įsivaizduoti kito problemą kartu su stipriu jausmu tam asmeniui, suprasti jo problemą ir pasidalinti jausmu. Pagrindinis skirtumas tarp užuojautos ir empatijos yra tai, kaip mes artėjame prie kito. Atjautos metu mes žiūrime į žmogų iš savo taško, o empatijoje stengiamės pažvelgti iš kito žmogaus požiūrio. Šiame straipsnyje išsamiai suprasime šį skirtumą.
Kas yra užuojauta?
Užuojauta yra jausmas, kai linkęs jausti atitinkamą asmenį. Jūs labai gailitės dėl žmogaus būsenos, nesistengdami suprasti, kas ten yra jo galvoje. Net nesuprasdamas jo ar jos problemos ar keblios padėties intensyvumo, tu tiesiog gaili žmogaus.
Užuojauta neapima dalijimosi jausmais su kuo nors. Jūs nesikišate į kenčiančiojo vietą, kai parodote jam ar jai užuojautą. Nesuprasdami jo ar jos jausmų, jums tiesiog jo ar jos gaila. Tai, žinoma, yra vienintelis ir pagrindinis skirtumas tarp empatijos ir užuojautos. Dėl to vienam lengviau jausti užuojautą kitam nei empatija. Dabar pereikime prie kito žodžio – empatija.
Kas yra empatija?
Epatiją galima laikyti aukštesniu emocinio elgesio lygiu. Tai apima tam tikrą asmens keblios padėties ar problemos įsivaizdavimą kartu su stipriu jausmu jam ar jai. Panašių situacijų įsivaizdavimas yra empatijos požymis. Tokia vaizduotė padeda kažkam įgyti empatiją.
Esate linkę pasidalyti jausmu su kuo nors, jei jaučiate empatiją. Taigi, labai svarbu žinoti, kad empatijos atveju žengtumėte į kenčiančiojo kailį, kiek tai susiję su kančios poveikio patyrimu. Supratę jo jausmus, su juo tampate viena. Empatija yra sudėtingas jausmas. Tam reikia elementaraus supratimo apie žmonių emocinius standartus.
Kuo skiriasi empatija ir užuojauta?
Empatijos ir užuojautos apibrėžimai:
Empatija: empatija reiškia bandymą įsivaizduoti kito problemą kartu su stipriu jausmu tam asmeniui, suprasti jo problemą ir pasidalinti jausmu.
Užuojauta: užuojauta reiškia užuojautos jausmą kitam, nesistengiant pažinti jo jausmų ar net nesuvokiant jo kančios intensyvumo
Empatijos ir užuojautos ypatybės:
Požiūrio taškas:
Epatija: mes žiūrime iš kenčiančiojo požiūrio. (Įlipimas į kito žmogaus vietą)
Užuojauta: mes žiūrime iš savo požiūrio taško.
Supratimas:
Epatija: asmeniui reikia gilaus supratimo, kad galėtų užjausti.
Užuojauta: asmeniui reikia tik elementaraus supratimo, kad jis būtų gailestingas.
Bendrinimas:
Epatija: individualus bandymas pasidalinti jausmu.
Užuojauta: asmuo nesistengia pasidalinti jausmu.
