EMS (elektrinis raumenų stimuliavimas) prieš TENS
EMS arba elektrinė raumenų stimuliacija, dar vadinama neuromuskuline elektrine stimuliacija, yra raumenų susitraukimo sužadinimas naudojant elektrinius impulsus. EMS nagrinėja tai, kas vyksta, ir priežastis, dėl kurių raumenys susitraukia naudojant elektrinius impulsus. Šiame procese naudojami impulsai gaminami prietaisu ir elektrodų pagalba šie impulsai suteikiami skirtingoms odos dalims. Šių impulsų tikslas yra nukristi į konkrečius raumenis, kuriuos reikia stimuliuoti. Šie impulsai nukopijuojami per žmogaus kūno nervų sistemos galimus veiksmus, kurie sukelia raumenų susitraukimą reikiamoje kūno dalyje. Procese naudojami elektrodai dažniausiai yra skirtingų tipų pagalvėlės, kurios gali prilipti prie odos paviršiaus. EMS naudojama kaip raumenų terapija ir treniruočių procesas. Daug kartų buvo pastebėta, kad sporto treniruotėse pasitelkiama EMS pagalba, o daugelis rašytojų EMS minėjo kaip sporto treniruočių techniką. Šiuos EMS aparatus daugumoje šalių, ypač JAV, kontroliuoja Sveikatos administracija. JAV šie EMS įrenginiai naudojami gavus FDA departamento leidimą.
TENS arba transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija naudoja srovę, kuri buvo paleista per įrenginį. Ši srovė naudojama nervams stimuliuoti, o vėliau naudojama terapijos tikslais. TENS yra platus srovių diapazonas, taikomas tam tikro žmogaus kūnui, kuris naudojamas nervams sužadinti pagal tinkamą apibrėžimą. Tačiau TENS yra terminas, kuris taip pat vartojamas įvairiems procesams ar dalykams apibūdinti. Labai ribojančiu tikslu TENS yra žodis, naudojamas apibūdinti impulsus, kurie susidaro dėl stimuliatorių naudojimo. Tai nešiojamieji stimuliatoriai, dažniausiai naudojami įvairių kūno dalių skausmui malšinti. TENS paprastai yra prijungtas prie tam tikros odos dalies elektrodų pagalba. TENS įrenginiai dažniausiai valdomi naudojant baterijas ir gali atlikti impulsų intensyvumo, dažnio ir pločio moduliavimą. TENS taikymas dažniausiai atliekamas esant didelėms dažnio reikšmėms ir momentu, kai intensyvumas yra mažesnis už variklio susitraukimą. Kita vertus, jis taip pat gali būti taikomas tuo metu, kai dažnis yra žemos vertės, o intensyvumo vertė yra tokia, kuri gali sukelti motorinį susitraukimą.
EMS taikoma įvairių raumenų reabilitacijai. EMS plačiai naudojamas kineziterapijoje ir yra naudojamas siekiant išvengti raumenų audinių išsekimo ar pažeidimo, kuris gali atsirasti dėl raumenų sužalojimų su kaulų, raiščių, sąnarių ir raumenų įtrūkimais. Kita vertus, TENS yra elektros srovės naudojimas prietaise, kuris naudojamas terapijos tikslais ir dažniausiai naudojamas skausmui malšinti bet kurioje kūno vietoje. EMS gali būti skirtas tam, kad vienu metu būtų gydoma raumenų grupė, o TENS nenaudojamas keliose kūno dalyse tuo pačiu metu. TENS taip pat naudojamas gimdymo skausmui mažinti, o EMS padeda deginti kalorijas atliekant fizinius kūno pratimus.
