Nerimas prieš panikos priepuolius
Nerimas ir panikos priepuoliai yra reakcija į stresą arba baimę. Nerimas apibrėžiamas kaip fiziologinė ir psichologinė būsena, kuriai būdingi somatiniai, emociniai, pažinimo ir elgesio komponentai. Paprastais žodžiais tariant, tai yra asmens reakcija į stresą sukeliantį įvykį. Baimės jausmas, nerimastingumas ir nerimas yra pagrindiniai nerimo bruožai. Nerimas yra normalus iki tam tikros ribos. Tačiau jis klasifikuojamas kaip nerimo sutrikimas, kai jis viršija ribą. Visi patyrėme nerimą laukdami stresinių įvykių. Nerimas dėl pasirodymo yra geras pavyzdys, kurį reikia paaiškinti. Prieš egzaminą ar sceninį pasirodymą galite jausti rūgštingumą skrandyje, prakaitavimą ir nerimą, tai yra savotiškas nerimas. Stresinėmis sąlygomis suaktyvėja mūsų simpatinė sistema. Hormono adrenalino ir noradrenalino kiekis kraujyje bus padidėjęs. Simpatinės stimuliacijos poveikis bus išreikštas fiziniais simptomais. Pernelyg didelis širdies plakimas, širdies plakimas, padažnėjęs kvėpavimas, prakaitavimas ir vyzdžių išsiplėtimas yra kai kurie iš šių simptomų.
Panikos priepuoliai yra staigus bauginantis potyris. Skirtingai nuo nerimo, tik nedidelė dalis žmonių gali patirti panikos priepuolį. Paprastais žodžiais tariant, panikos priepuolis yra sunki reakcija į baimę keliančią būseną. Psichologinių sutrikimų turintys pacientai gali patirti panikos priepuolius net ir be baimingos situacijos. Pacientas gali jausti, kad netrukus mirs. Jie skundžiasi stipriu krūtinės skausmu arba pasunkėjusiu kvėpavimu. Pradžia ir nusiskundimai gali imituoti širdies priepuolį, tačiau simptomai palengvės, kai panikos priepuolis išnyks.
Santrauka
• Ir nerimas, ir panikos priepuoliai yra reakcija į stresą / baimę.
• Nerimas bus normalus, jei jis bus normos ribose. Mes visi savo gyvenime patiriame nerimą.
• Panikos priepuolis yra sunkus, kai tinkamai reaguojama į stresą.
• Tik nedidelė dalis žmonių patiria panikos priepuolį.
• Nerimo sutrikimui gydyti gali būti naudojami anksiolitiniai vaistai.
